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48岁开演唱会的莫文蔚,身材绝了!!!
查看:461  发稿日期:2018-12-29 14:44:43
说实话,无论一姐之前分享过的那些明星网红,她们身材有多少,应该都无法撼动莫文蔚的神仙腿精地位。  前两天她再次开了演唱会,看了现场的照片之后,一姐觉得,只有她配得上“绝色”这个称号了。    现场她依旧穿起了镶钻的战服,对自己的好身材丝毫不藏着掖着,实力宠粉。    能想象已经48岁的莫文蔚,身材竟然没有往下走吗?    最主要的是,她跟13年前的身材,几乎没什么变化,反正一姐看不出来。      而这次,莫文蔚还干脆穿了运动服上台,给粉丝展示自己小有成就的马甲线。        莫文蔚每次开演唱会,她的腿绝对上热搜,几乎是每次都会被人从头到脚羡慕个遍吧。    比如上次演唱会现场表演仙女洗jio,美得仿佛一幅画。    品一品48岁阿姨的背影,没有赘肉、没有下垂、没有衰老。    艺术品级别的身材没有过分丰满,也没有骨感。    这腿才3000万?三个亿也值啊!    一姐激动地搓搓手,决定给仙女们看看15年前的莫文蔚。背部的完美沟壑,一眼深渊!    什么膝超伸、骨盆前倾、猥琐脖,在她身上一点痕迹都没有,完全的羡慕了。    看到梁咏琪和莫文蔚站在一起,笔直又均匀的腿,这才是女明星该有的样子啊!现在的小花一姐都不忍心吐槽了...lay了,真的lay了。    站在她旁边,舒淇就像是个小妹妹。    而莫文蔚,就像是刚从国外回来,接受了国外文化熏陶的大姐姐,性感又阳光。      这无疑是最适合莫文蔚的发型了,干净利落,就像她身材一样。    一个人怎么能到了快50岁,还能扛得住日渐松弛的皮肤,逐渐增多的脂肪?莫文蔚演唱会结束接受采访时候说,自己终于可以吃点想吃的东西了。  她每周都要去上私教课,进行力量训练,戒掉了甜、零食、饮料,到现在已经坚持了9个月。    但是却有一点很存疑,她经常要吃白米饭和淀粉,尤其是演唱会之前必须吃米饭,难道和低碳饮食不冲突吗?!      难道莫文蔚也会交这种智商税?当然不是,摄入碳水后,导致血糖升高,从而激发胰岛素进入血液,胰岛素跟许多组织相互作用,调节脂肪代谢和促进能量、营养素的储存。所以,碳水化合物是力量训练的重要能量来源,它可以让你挑战更大的重量。    那难道就只要吃了碳水,血糖升高就会长脂肪吗?其实,体重正常、身体健康的成年人,只要你不乱吃什么水果餐、减肥代餐,不节食、不胡吃海塞作自己,正常安排饮食,你的胰岛素就会跟其他激素和机制产生平衡,可以控制食欲和维持正常体重的。    那难道我们之前讲的碳水使人发胖都是骗局吗?不,再说仔细点应该是单糖、果糖的其他代谢机制在搞事情。  这时候,一姐缓缓举起了一颗栗子,果糖这个东西大家都有所耳闻吧,它占所有甜味剂成分的一半,像什么蔗糖、玉米糖浆、蜂蜜等等。    有研究发现,像我们这种年轻有为的青年,每天要消耗高达140g的果糖,而且大多数都是来自添加糖。  比如一罐300ml的碳酸饮料,里面就有16g果糖,小小一片水果蛋糕,13g果糖,甚至200ml甜酸奶里都有6g果糖。    水果里不也有很多果糖,它到底可怕在哪里?要知道葡萄糖和果糖虽然都是单糖,但人体可以吸收葡萄糖,并且直接利用,但果糖却全都被肝脏吸收了。葡萄糖和它触发的胰岛素能帮助抑制食欲,但果糖不会使胰岛素升高,所以就失去了这个抑制食欲的作用。  再说一点,葡萄糖本身会直接作用于大脑,所以你吃了米饭之后,会抑制大脑会高热量食物的欲望,但果糖却不会,所以你喝了碳酸饮料、吃了水果蛋糕之后,食欲依旧旺盛。    果糖跟体脂有事吗?有个实验,给一群小老鼠喂食葡萄糖、果糖和蔗糖溶液。所有的老鼠都肥了,唯独吃果糖的老鼠胖的最多,而且它还出现了胰岛素抵抗和其他疾病。    不仅如此,有研究发现,爱吃果糖的人跟其他人有个重要区别,那就是他们腹部脂肪增多。腹部脂肪也是患糖尿病、心脏病的一个重要风险因素。    仙女们还能承受得住吗?一姐再叨叨一点,刚刚说果糖会进入肝脏,那如果大量果糖都进入肝脏,肝脏就会合成脂肪,慢慢这些脂肪就会发展成“非酒精类脂肪肝病”,也意味着2型糖尿病的开端。    所以说到这,果糖就不能吃了吗?仙女们可能要问,那水果里不都是果糖,水果也要戒掉?  水果是safe的,因为水果和蔬菜里,除了天然果糖,还有很多膳食纤维、维生素、矿物质,以及能起到调控果糖副作用的物质,所以蔬菜水果还是要继续吃的,但不能只吃蔬果,不能把它们当成主食。    总结一下,其实正常健康人吃碳水是ok的,但要注意那些添加糖的摄入,所以如果你之前吃的比较杂,零食饮料一应俱全,考虑先戒掉这些,就可以对体重有很好的管控,千万要杜绝不吃主食,用一大堆零食补充的可怕局面!  一姐今天的叨叨结束了,不知道仙女有没有发现,微信现在改版了。之前的“点赞”都换成了“好看”,所以一姐使出瞬身解来向仙女们求“好看”,祝点赞的越来越好看!
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